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脊柱理芒果体育疗瑜伽体式-有来医生

发布时间:2025-02-23 10:33:58人气:

  芒果体育脊柱理疗瑜伽体式有:一,首先坐在地板上芒果体育,两腿向前伸直,坐在右腿臀上,屈膝,大腿摆向左边。脚放在左臀右侧芒果体育,左踝放在右主动脉弓上;二,吸气,提升胸骨,伸展身体前面,呼气。躯体向右弯,左臀保持放在地面上芒果体育,向地板方向拉伸尾骨,拉伸下背部芒果体育,放松腹部;三,臀部着地,躯干向左转45度,伸直右臂放左膝盖处,把右手放在右膝盖下方,右手放在地板右臀旁侧,左肩向后拉伸,肩胛向背部压,同时胸部向右侧扭转芒果体育。

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